En förvärvad hjärnskada påverkar inte bara den som får en skada utan även dig som lever nära. Som anhörig har du en viktig roll och det är angeläget att du får den information och det stöd du behöver för att kunna stötta på bästa sätt.
Anhöriga
Att vara anhörig
Vem är anhörig
Stöd och tips
Anhöriga har en viktigt roll
En förvärvad hjärnskada kan vända upp och ner på tillvaron och påverka livet på många olika sätt. Det kan vara många funderingar och frågor som uppstår och det är naturligt att känna oro inför framtiden. Oavsett om du är partner, barn, förälder, syskon eller vän så underlättar det att ha kunskap om förvärvad hjärnskada, veta vilket stöd som finns och vad du kan göra för att stötta på bästa sätt.
Det är viktigt att komma ihåg att varje skada är unik och behoven och förutsättningarna kan se olika ut. Att bara finnas där, visa omtanke och vara ett stöd har ofta en positiv effekt på återhämtningen.
Här kommer några tips på vad du kan göra för att underlätta vardagen.
Kunskap: Försök att lära dig så mycket som möjligt om förvärvad hjärnskada och de konsekvenser en skada kan leda till. Ju mer du vet och förstår, desto bättre stöd kan du vara.
Kommunikation: Förmågan att kommunicera, bearbeta information och förstå eller uttrycka känslor kan påverkas efter en förvärvad hjärnskada. Försök att ta dig tid att lyssna och var närvarande.
Ta en dag i taget: Återhämtning efter en hjärnskada är en process som kan ta både energi och kraft. Förbättringar kan ske under en lång tid, så försök att ta en dag i taget och ge positiv feedback.
Det kan vara tufft att stå bredvid och det är naturligt att känna frustration och sorg över att livet helt plötsligt förändrats.
Ta hand om dig själv
Som anhörig är det lätt att glömma bort sina egna behov, men din egen hälsa och välmående är också viktig. För att kunna stötta någon annan är det angeläget att du får tid för egen återhämtning. Försök hitta tid för att ägna dig åt egna intressen som ger kraft och energi.
Be om hjälp: Oavsett hur nära ni står varandra kan du behöva tid för dig själv. Be om hjälp med avlastning när du behöver det. Om du behöver professionell hjälp tveka inte att ta stöd via en kurator eller psykolog.
Dela erfarenheter: Att prata med någon som förstår kan hjälpa till att bearbeta känslor av sorg, stress och frustration. Det finns olika stödgrupper för anhöriga till personer med förvärvad hjärnskada där du kan få stöd och råd. Att träffa andra i liknande situation och dela erfarenheter kan vara väldigt värdefullt.
Hur kan Hjärnkraft vara ett stöd?
Vi har erfarenhet av livet med förvärvad hjärnskada och kan erbjuda kunskap, gemenskap och stöd. Via våra föreningar kan du träffa och dela erfarenheter med andra i liknande situation. Vårt mål är att alla som berörs av förvärvad hjärnskada ska kunna få det stöd de behöver för att kunna leva livet fullt ut.
Varmt välkommen i vår gemenskap.
Läs mer om oss och bli medlem här: länk?
Stöd och rättigheter
Efter en förvärvad hjärnskada behöver de flesta någon form av stödinsatser. För vissa är behovet kortvarigt men för andra kan behöva stöd under en längre tid eller livet ut. Här kan du läsa mer om var du kan vända dig om du behöver stöd. (intern länk)
Små steg tillsammans
Att anpassa sig till livet efter en förvärvad hjärnskada är en process som kan ta tid och innebära förändringar både för den som fått en skada och dig som lever nära. Det kan ta mycket energi och kraft, men den kan också stärka bandet mellan er.
Förbättringar kan ske under en lång tid efter en skada, så försök att ta ett steg i taget. Varje framsteg, hur litet det än är, är en viktig del i återhämtningen. Genom att ta små steg tillsammans kan ni hjälpas åt att bygga upp ett bra och meningsfullt liv.
Kom ihåg att du inte är ensam – det finns många som kan och vill hjälpa dig och din anhöriga på vägen och vårdpersonal, stödgrupper och vi på Hjärnkraft finns här för er.
Läs vår guide – Att vara anhörig
Vem är anhörig?
När någon drabbas av en förvärvad hjärnskada påverkas även de som lever nära. Ibland används begreppet ”närstående” men inom Hjärnkraft har vi valt att använda begreppet ”anhörig, med innebörden att det även kan vara någon som inte har ett släktskap. Det är upp till varje person att avgöra vem de ser som deras anhöriga. Att vara anhörig kan dock se olika ut beroende på om du exempelvis är partner, förälder, syskon, barn eller vän.
Anhörig partner
Att vara partner till någon och förväntas att vårda och stödja den personen utan hjälp från samhället är inte lätt. Är man dessutom äldre och förväntas att göra det kan det vara ännu svårare och kännas ensamt.
Att vara anhörig förälder till ett barn med förvärvad hjärnskada kan se väldigt olika ut beroende på barnets ålder, skadans omfattning och vilken hjälp man får. Även om ens barn anses vara vuxen ur ett samhällsperspektiv kan stöd och omvårdnad behövas hela livet och förväntningar på en som förälder att fylla den rollen är stor.
Hjärnkraft vill ge stöd och hjälp genom föreläsningar, samtalsgrupper och lokalt stöd från våra föreningar. Du kan också hitta tips, information och stöd genom Nationellt kompetenscenter anhöriga, https://anhoriga.se och Anhörigas Riksförbund, https://anhorigasriksforbund.se/
Anhörig som barn till förälder
Att vara barn till en förälder med förvärvad hjärnskada kan vara extra svårt. Det inte alltid är lätt att förstå vad som händer med ens förälder eller hur man ska hantera sina egna känslor. Forskning har visat att barns fysiska och psykiska hälsa riskerar att påverkas negativt när en förälder har en allvarlig sjukdom. Barnen kan till exempel få hälsoproblem som oro, ångest, depressiva symtom, huvudvärk och sömnsvårigheter.
Anhörig som syskon Att vara anhörigt syskon skiljer sig mycket beroende på ålder, men många gånger kan man som syskon sätta sina egna behov åt sidan då man inte vill belasta sina föräldrar. Man kan också ha många frågor och kanske känna sig orolig för sitt syskon.
På Nationellt kompetenscentrum för anhörigas webb kan du läsa mer om vem som är anhörig: vem är anhörig
Stöd och tips till dig som är anhörig
Efter en förvärvad hjärnskada behöver de flesta någon form av stödinsats. För vissa är behovet kortvarigt medan andra behöver stöd under en längre tid. Son anhörig får du ofta ta ansvar för att vardagen ska fungera och samordna vårdkontakter och stöd från samhället.
Här tipsar vi om var du kan vända dig om du behöver stöd.
Kommunen
Din kommun har skyldighet att utreda de behov av stöd och service som behövs och du har rätt att vara delaktig i hur stödet utformas och när det genomförs. Det finns anhörigstödjare eller anhörigkonsulenter i alla kommuner som kan informera om det stöd som du är berättigad till.
Läs mer om anhörigkonsulenter.
Kommunen ansvarar även för stöd enligt LSS (Lagen om stöd och service för vissa funktionshindrade) och hjälpmedel. Kontakta din kommun för att se vilket stöd som finns där du bor.
Hälso-sjukvården
För att få stöd av kurator eller psykolog kan du vända dig till din vårdcentral.
Försäkringskassan
Om du har extra kostnader för att din anhöriga behöver särskild vård och stöd kan du ansöka om merkostnadsersättning hos Försäkringskassan.
Hjärnskadekoordinator
En hjärnskadekoordinator kan vara stöd vi rehabilitering och hjälper till med samordning av kontakter med olika aktörer. Här hittar du mer information om hjärnskadekoordinatorer. Länk
Övriga stödinsatser
Vill du läsa mer om vilka stödinsatser som kan vara aktuella hittar du mer information här:
(länk till stödsida alt NKFH)
Hjärnkraft
Aktiviteter för anhöriga i våra föreningar
Flera av Hjärnkrafts föreningar anordnar fysiska anhörigträffar, där du kan träffa och dela erfarenheter med andra i liknande situation. Kontakta din närmaste förening för mer information om vad just de har för aktiviteter för anhöriga.
Här hittar du våra föreningar.
Digitala anhörigträffar
Under hösten kommer Hjärnkraft erbjuda digitala diskussionsträffar för anhöriga, ledda av en KBT-terapeut. Håll utkik här på hemsidan för mer information, eller hör av dig till Lotta Näslund på vårt kansli: lotta.naslund@hjarnkraft.se
Andra organisationer
Vi vill även tipsa om följande organisationer som arbetar med anhörigfrågor och där du kan hitta mycket bra information:
NKA – Nationellt Kunskapscentrum Anhöriga
Nationellt kunskapscentrum Anhöriga (NKA) arbetar för att bidra till kunskap och utveckling kring frågor som rör anhöriga, anhörigas insatser och anhörigstöd. NKA:s huvudsakliga uppgift är att vara expertstöd till kommuner, regioner och enskilda utförare avseende frågor som rör stöd till anhöriga.
På deras webbplats kan du hitta mycket information och använd gärna sökrutan för det du letar efter.
Anhörigas Riksförbund
Anhörigas Riksförbund är en intresseorganisation som verkar för att de som är anhöriga ska ha goda förutsättningar att hjälpa sina närstående. Samtidigt vill vi säkra att de anhöriga själva har möjlighet att leva ett gott liv. De har medlemsföreningar över hela landet och har många aktiviteter.
Läs mer på deras webbplats
